When working from home, it can be difficult to correctly eliminate distractions. With the need to complete tasks in a timely manner, and meet deadlines, it’s essential to be able to concentrate. 

With much more people working from home every day as companies shift to a fully remote workspace, it’s becoming increasingly challenging to identify how to stay focused working from home.

I started my full-time work-from-home journey as a freelance web and graphic designer practically a year ago now, and by now, I feel like I have learned what to do to eliminate distractions. Now, I get my work done on schedule and can easily focus.

Whether you’re just starting out on your work from home journey or you’ve been doing it for a while, dumping distractions is something you ought to learn how to do.

Here are the best ways to eliminate distractions when working from home.

Table of Contents
1. invest in noise-blocking headphones
2. have a few workspaces in your home or apartment
3. create a schedule and make sure everyone you live with knows about it
4. get dressed every day
5. have set working periods with no social media or email distractions
6. have a separate work computer
7. consider working different hours
8. exercise and take breaks to motivate yourself
9. put your phone away except for breaks
10. go to a public workspace 
Wniosek

1. invest in noise-blocking headphones

To eliminate distractions, invest in noise-blocking headphones. This may sound simple, but I guarantee that it’s one of the best ways to hyper-focus and block out all of the other noise that you may have surrounding you while working.

One of the simplest ways to zero in on your work is to listen to music or a podcast. If you’re the kind of person who can also be distracted by a podcast, then listening to instrumental music might be the ideal service for you.

There are numerous different types of noise-blocking headphones out there, but Beats studio Wireless headphones are unlike any other on the market.

Not only can you wear them for hours and never feel any pain, but they genuinely do block out all other noise around you.

Beats wireless headphones – block out all sound and are comfortable
The headphones’ sound is also superb and is way better than any other headphones that I’ve tried — once, I didn’t even hear the fire alarm going off!

Beats studio Wireless are exceptional because they have no cords, implying it won’t get caught in your work area at all, or tangled on your arm.

Make sure to charge them each night and delight in a distraction-free day of work the next morning. 

2. have a few workspaces in your home or apartment

Having multiple places that you can work is essential to eliminating distractions. So, if you work at home and have a family or young kids, you can always relocation from spot to spot if one part of the house is louder.

One of the keys to having this work correctly is to make sure that the multiple workspaces are actually set up at a desk or a table. If you work on your bed or on a couch, then you’re going to risk your productivity.

An easy way to fix this is to invest in tray tables or a desk table that you can relocation with you all over the house. If you’re lucky and also have outdoor space at your home or apartment, then you could even set up a possible work area outside as well.

Fresh air and getting outside is a great way to refocus.

Another way to have multiple workspaces is to have a portable desk and chair that you can easily set up in various places around your house or apartment.

This way, you’ll never be limited to working in just one spot. once the noise becomes too much to handle, you can just relocation to another room.

3. create a schedule and make sure everyone you live with knows about it

While creating a schedule is one of the best ways to increase motivation and time management, it’s also how to stay focused working from home.

Scheduling can honestly be as easy as keeping a to-do list next to your desk, so you know what you have to get through for the day.

A much more advanced method of scheduling is to use Google Calendar, which is my personal preferred way of staying on top of everything I have to do.

With Google Calendar, you can block out chunks of your day for each of your tasks or clients, helping you stay on task instead of doing other things throughout the day. 

The minute I started keeping a to-do list on Google Calendar, I got so much better at powering through my tasks every day.

Knowing that I had a deadline and was expected to work on an shArtykuł ORT od 14 do 15 Sprawiło, że poczułem się, jakbym musiał to przejść w tym czasie. To pomogło mi przestać pracować późno w nocy.

Jeśli pracujesz w domu z innymi ludźmi, takimi jak Twoja rodzina lub współlokatorzy, musisz upewnić się, że znają Twój harmonogram.

Z pewnością nie muszą znać każdego szczegółu twojego dnia, ale powinni wiedzieć, kiedy zazwyczaj lubisz wykonywać pracę, aby nie rozproszyć cię w tym czasie.

4. Codziennie się ubieraj

Jednym z najłatwiejszych sposobów na zmniejszenie rozproszenia podczas pracy z domu, który często jest pomijany, jest ubieranie się, jakbyś jechał do biura.

Nie oznacza to, że musisz nosić swój preferowany garnitur każdego dnia, ale powinieneś przynajmniej wyglądać na reprezentację, jakbyś miał wyjść z domu, nawet jeśli nie.

Jeśli pozostaniesz w piżamie przez cały dzień, będziesz znacznie mniej prawdopodobne, że będziesz chciał wykonać pracę. Nadal będziesz w pełnym trybie salonu, więc nie będziesz chciał się skupić, a nawet możesz się rozpraszać znacznie bardziej niż zwykle.

Kiedy po raz pierwszy rozpocząłem swój niezależny zawód w pełnym wymiarze godzin, byłem świeżo po studiach i byłem bardzo zadowolony, że mogłem wreszcie nosić wygodne ubrania przez cały dzień.

Ale gdy tylko zacząłem ubierać się do pracy każdego dnia, byłem o wiele mniej rozproszony i skupiłem się na mojej pracy.

Możesz być typem osoby, która absolutnie uwielbia nosić wygodne ubrania, i to jest w porządku. Szczerze mówiąc, jeśli przynajmniej zmieniasz swoje ubrania z tego, co nosiłeś do łóżka i masz poranną rutynę, zaczniesz być w stanie skupić się na dużo więcej podczas pracy w domu.

5. Ustalono okresy pracy bez mediów społecznościowych lub rozproszenia wiadomości e -mail

Świetnym sposobem na wyeliminowanie zakłóceń podczas pracy w domu jest ustalanie okresów pracy.

To różni się od harmonogramu i codziennie zarządzanie listą rzeczy do zrobienia, ponieważ chcesz mieć ustalone okresy, w których robisz tylko hiper skuter, co musisz zrobić na cały dzień.

Lubię to robić wcześnie rano, około 9 rano. Po sprawdzeniu wiadomości e -mail na ten dzień wyjdę ze wszystkich platform przesyłania wiadomości, w tym mediów społecznościowych, i wyłączę wszystkie powiadomienia komputerowe. Następnie skupię się wyłącznie na zadaniu lub dwóch, dopóki nie zostanie całkowicie skończone.

Nie ma lepszego uczucia niż zasilanie przez zadanie do końca bez rozpraszania uwagi. Znacznie najczęściej naszymi najważniejszymi rozproszeniami są nasi klienci lub nasi współpracownicy, których możemy nawet nie zdawać sobie sprawy.

Znajdź czas, w którym czujesz wiele produktywności każdego dnia i zamień go w surowy czas bez powiadomienia.

Nie odpowiadaj na żadne wiadomości e -mail, odpowiadaj na żadne wiadomości lub cokolwiek innego. Przekonasz się, że będzie to miało ogromną różnicę w twoim dniu i poczujesz się dobrze, będąc w stanie przejść przez zadanie bez żadnej odwrócenia uwagi od nikogo.

Szukasz znacznie bardziej zdalnych artykułów pracy?

10 wysoko płacących prac online

15 najlepszych zdalnych miejsc pracy, aby znaleźć swoją wymarzoną pracę

15 mandarów na zdalne biuro

15 najlepszych sugestii dotyczących pracy zdalnej

20 najlepszych sugestii i narzędzi zarządzania czasem

6. Mieć osobny komputer roboczy

Posiadanie osobnego komputera roboczego to świetny sposób na powstrzymanie rozpraszania uwagi podczas pracy z domu.

Niedawno zrobiłem to sam. Jako freelancer zainwestowałem w komputer stacjonarny do całej pracy klienta i ściśle go używam tylko do zadań związanych z moją firmą. W tym miejscu przechowuję wszystkie moje pliki dla moich klientów i loguję się na kontach klientów.

Tymczasem mam laptopa, którego używam wyłącznie dla zabawy. Używam go do blogowania, przeglądania Netflix i nadrabiania zaległości w mediach społecznościowych, kiedy potrzebuję. Przechowuje również wszystkie moje zdjęcia i wspomnienia z podróży, aby nie mieszać się z żadnym z moich plików klientów.

To była ogromna pomoc w mojej firmie, ponieważ zacząłem to robić.

Chociaż może to być kosztowne, może pomóc w utrzymaniu skupienia się i dość łatwo wyeliminować rozproszenie uwagi. Rzadziej przewijasz Facebooka, gdy nie jesteś zalogowany na swoim komputerze roboczym.

Istnieją również aplikacje, których możesz użyć do blokowania niektórych witryn na komputerze, pomagając bardziej skupić się na tym. Tak więc, kiedy udasz się do preferowanej strony internetowej w mediach społecznościowych, przekonasz się, że nie możesz uzyskać do niego dostępu w określonych godzinach.

7. Rozważ pracę w różnych godzinach

Jeśli zastanawiasz się, jak skupić się na pracy w domu, zawsze możesz rozważyć pracę w różnych godzinach.

Wiele odległych firm pozwala swoim pracownikom wybrać godziny, które chcieliby pracować. Jeśli jesteś freelancerem, będzie to nieco łatwiejsze, ale nadal jest to możliwe.

Na przykład, jeśli wiesz, że wszyscy w twoim domu są w domu i są bardzo głośni w godzinach od 12 do 17, możesz rozważyć wykonanie pracy wPoranek, zanim wstają, a potem zrób sobie przerwę, gdy są w domu, i wróć do pracy później wieczorem.

To oczywiście działa lepiej dla osób, które są świetne w pozostawaniu na szczycie swojej pracy i nie mają nic przeciwko przerwę w połowie dnia – przed zakończeniem w nocy.

Przekonałem się, że działa to dla mnie świetnie, głównie dlatego, że mam tendencję do doświadczania pracy około 14.00. Gdzie nagle tracę koncentrację i nie mogę zasilać zadań!

Możesz także rozważyć pracę wczesnym porankiem, jeśli jesteś poranną osobą.

Nie liczba osób budzi się bardzo wcześnie rano, więc eliminowanie rozproszenia o tej porze dnia jest zbyt łatwe. Wielu prawdopodobnie nie otrzymasz nawet e -maili ani żadnych rodzajów powiadomień o tej porze dnia, więc będziesz mógł po prostu skupić się na swoich zadaniach.

8. ćwicz i rób przerwy, aby zmotywować siebie

Ćwiczenie i robienie przerw to, co zrobić, aby wyeliminować rozproszenie uwagi podczas dnia pracy. Po przerwie możesz wrócić do pracy, nawet o wiele bardziej skoncentrowane niż wcześniej. Możliwość spalania pary, rozciągnięcia nóg i zdobycia świeżego powietrza jest niezbędna do koncentracji przez cały dzień.

Spacer po okolicy lub jazda na rowerze do lokalnego sklepu spożywczego, abyś mógł załatwić sprawę, może pomóc ci oczyścić umysł i pozostawić napięcia pracy.

Jest to nieco prostsze, jeśli jesteś freelancerem, ale jeśli pracujesz w domu jako zdalny pracownik, możesz również użyć planowanych przerw.

Inne opcje ćwiczeń podczas pracy w domu to joga, treningi HIIT, inwestowanie w sprzęt do ćwiczeń (zrobiłem to i to bardzo pomaga) lub w pobliżu członkostwa na siłowni.

Jeśli chodzi o czas przerwy, musisz upewnić się, że go weźmiesz. Zbyt wielu ludzi, którzy pracują w domu, robią to bezpośrednio przez przerwy, myśląc, że muszą pozostać produktywni.

Nie wiedzą, że robienie czegoś takiego może sprawić, że będziesz mniej produktywny.

Twój umysł potrzebuje odpoczynku. Zrób sobie przerwę, aby się zrelaksować i skupić na innych rzeczach, które działają w twoim życiu. Po powrocie poczujesz się dobrze wyposażony i znacznie bardziej prawdopodobne jest, że zablokujesz inne zakłócenia.

9. Odłóż telefon, z wyjątkiem przerw

Świetnym sposobem na zmniejszenie rozproszenia jest odłożenie telefonu podczas pracy. Może to być prostsze powiedzenie niż zrobienie, ale nawet jeśli odłożycie go na pewien czas, może to pomóc w skupieniu się na zadaniach.

Telefony nieustannie brzęczą aktualizacją, czy to z mediów społecznościowych, przyjaciela, czy biura lekarza przypominającego o nadchodzących spotkaniach.

Trudno jest skoncentrować się na telefonie, który zawsze czai się w pobliżu dłoni na biurku, a niestety świat, w którym żyjemy.

Usuń telefon i ukryj go przed wzrokiem. Jeśli możesz to zobaczyć i masz powiadomienia o tym, nadal możesz się nim łatwo rozproszyć i nadal możesz to regularnie sprawdzać.

Jedną z moich preferowanych taktyk jest całkowite pozostawienie go w innym pokoju, albo ukryję go w jednej z szuflad biurka, którego prawdopodobnie wcale nie dotknę.

Umieszczenie go w innym pokoju bardzo pomaga, ponieważ musisz wstać z biurka i podjąć świadomą decyzję, aby sprawdzić telefon.

Oczywiście możesz nadal mieć telefon podczas przerwy. Czasami sprawdzanie mediów społecznościowych jest najlepszym sposobem na odpoczynek. Jednak będziesz chciał mieć pewność, że nie rozpraszasz się powiadomień o pracy podczas przerwy. To trudna linia do chodzenia!

10. Idź do miejsca pracy publicznej

Wreszcie, oprócz posiadania wielu obszarów roboczych w domu, rozważ udanie się do publicznego obszaru pracy, aby wyeliminować rozproszenie uwagi. Chociaż możesz pomyśleć, że musisz zapłacić, aby udać się do miejsca publicznego do pracy, tak nie jest.

Jest sporo miejsc, w których możesz pracować publicznie f